Главная / Интервальная тренировка

Интервальная тренировка в Велнес-клубе Гармония

Цена: 400 руб.

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая очередность практикуется для увеличения эффективности, потому как подобный подход позволяет не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме этого, в процессе подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к уменьшению веса.

Цены на услугу

  • Спорт и фитнес / Групповые занятия
    • Пробное занятие (калланетика, многофункциональный фитнес, круговая тренировка, группа Активный пенсионер)
      400 руб.

Акции и скидки

Открываем новое направление: Хатха-йога в нашем велнес клубе
Срок действия
Постоянная акция
Виолетта Йепсен: Ваш гид по телесной и ментальной Гармонии
Срок действия
Постоянная акция
Приглашаем инструкторов к сотрудничеству
Срок действия
Постоянная акция
Готовы крутить фортуну? Ваша удача ждёт В «гармонии»
Срок действия
Постоянная акция
Персональная скидка 5%, обращаться через группу вк
Срок действия
Постоянная акция
С йогой по любви. Готовы перейти на новый уровень?❤️
Срок действия
Постоянная акция
👼🎅🤶группа здоровье🤶🎅👼 17.00-20.00
Срок действия
Постоянная акция
Хотите быстро привести себя в форму?
Срок действия
Постоянная акция
Барабан удачи» 🍀 начал свою работу с сегодняшнего дня‼️
Срок действия
Постоянная акция
Новый курс «Преподаватель йоги для беременных»
Срок действия
Постоянная акция
Ты — женщина какой стихии? 🌿 Пройди мини-тест
Срок действия
Постоянная акция
Онлайн-курс «Преподаватель Хатха йоги»
Срок действия
Постоянная акция
Новая услуга! Парная тренировка
Срок действия
Постоянная акция
Персональные тренировки
Срок действия
Постоянная акция
Дарим целых 3 занятия бесплатно. Конкурс вк
Срок действия
Постоянная акция

Фотогалерея

Отзывы

5,0
Ксюша Ионина
Преимущества: Уютный зал и хороший инструктор) Записалась на несколько направлений и только получила крутые эмоции, поддержку для здоровья и тела!) Это не просто какой-то центр, а дружный коллектив, где ты чувствуешь себя как дома ❤️ Благодарю за такие интересные направления)
29 сентября 2026 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Любовь Клименко
Замечательный человек и грамотный и чуткий тренер Татьяна Алексеевна . Всем желающим держать форму РЕКОМЕНДУЮ ! Клуб Гармония, большой проветриваемый зал. Удобно добираться. Много ходит транспорта.
23 июля 2026 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Татьяна
Татьяна, тренер превосходный, высокий профессионал и что самое главное любящий своё дело.
15 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
1,0
Ольга
Тренер только на словах, квалификация оставляет желать лучшего, а вот о себе очень высокого мнения. Во время занятий не поправит, не проконтролирует верно ли вы выполняете асаны. Группы очень большие, заниматься не удобно. Нет душевности и теплоты, которая обычно царит на занятиях йогой
5 июня 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Veronika Ya
Я в восторге от занятий! Ирина всегда объясняет что и для чего мы сейчас будем делать. Мне понравилось разделение тренировок по дням на силовые и интенсивные и на мягкие с растяжкой. p.s. Отдельное спасибо за шавасаны с хрустальными чашами и колокольчиком.
6 октября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Мария З
Великолепный тренер! Занятия выгодно отличаются от других студий где я была. Ира постоянно придумывает что-то новое!
24 июня 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Вика
Занятия разнообразные и не надоедают, нет рутины. Циклическая медитация - огонь!!
21 мая 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Н Н
Ходила к Ирине вместе с подругой. Подруга продолжает заниматься йогой, а я из-за проблем с позвоночником (сколиоз) перешла к Ире на индивидуальные занятия ЛФК. Через две недели занятий по два раза в неделю - боли в спине стали уходить! Спасибо!!!
20 мая 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
1,0
Ирина
Кошмарный тренер. Бестолковые занятия. Лучше сходить к другим инструкторам, а не слушать нравоучения по питанию
26 февраля 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Ева
Зал вроде в нормальном месте, но все какое-то простенькое. Занятия у Ирины посредственные, ниочем - много слов и так мало толку. Лишний раз не заострит внимание на новичке. Видно, что тем кто давно ходит - больше внимания уделяет
22 декабря 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Алина
Пришла на пару занятий попробовать, очень непрофессиональный инструктор. Совершенно не слышит учеников. Больше ни ногой.
12 ноября 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Катерина
Походила на несколько занятий, жаль потраченного времени и денег. Группа разная, материал подходит только для начинающих и людей далеких от йоги. Идешь за хорошей практикой, пофакту бестолковые упражнения.
28 августа 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Юма
Дипломированный специалист - этим всё сказано. Попав на занятия к Ирине (после двух других клубов) поняла, что до неё занималась не йогой, а не пойми чем!
21 июня 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Яна
Впервые увидела Ирину на проекте йога в парке. Потом была на её медитации на день йоги на нижнем озере - осталась в восторге! Весь прошлый год ездила к Ире заниматься йогой на море в Заостровье - просто огонь! Надеюсь в этом году практики на море тоже будут.
13 июня 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Ольга
Была пару раз на занятиях - не впечатлилась. Много бестолковых упражнений, скучная парная йога с непонятным партнером, инструктор явно новичок слабо разбирающийся в йоге и анатомии, люди разного уровня и в итоге, внимание новичкам.
19 апреля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анна Н
Занималась индивидуально, дома у себя дважды в неделю. Очень довольна! В группе заниматься не могу, сложно, т.к. есть проблемы со здоровьем. Ирина подобрала для меня упражнения и разработала программу тренировок, плюс всегда на следующий день звонила и интересовалась самочувствием. Спасибо!
31 марта 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Мария
Посредственные занятия. Много бесполезной парной йоги. Слишком дорого стоят занятия для уровень новичок. Образование у инструкторши никакое. Жаль потраченного времени и денег
1 июля 2022 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
Удалить отзыв

Популярные услуги

Пилатес
уточняйте по телефону
Йога для начинающих
от 600 руб.
Кундалини йога
уточняйте по телефону
Хатха йога
от 800 руб.
Коррекция фигуры
10000 руб.
Калланетика
уточняйте по телефону
Йога онлайн
уточняйте по телефону
Йога для похудения
уточняйте по телефону
Фитнес программы
от 400 руб.
Йога нидра
уточняйте по телефону
Показать все услуги

Остались вопросы?

Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи
Контактный номер
+7 (906) 213-30-... Показать
Мессенджеры